Hatha Yoga
Mary Delhaye
07 52 67 84 61
Ma pratique
J’ai commencé la pratique du Hatha Yoga en janvier 2010 avec Natallia Sitkevich (www.daljeet-yoga.fr) avec qui j’ai pratiqué pendant plusieurs années. J’ai suivi la formation (qu’elle-même avait suivi) à l’Institut Eva Ruchpaul (yoga-eva-ruchpaul.com) pendant 3 ans soit 610H (2019-2022) ; anatomie, physiologie, théorie des postures, méthodologie, philosophie indienne…
Le Hatha Yoga d’Eva Ruchpaul est un yoga au sol, une alternance de postures et de trêves respiratoires. C’est un yoga doux et tranquille, un moyen de se mettre dans sa bulle.
J’ai complété cette formation par un stage avec Jeannot Margier en août 2024 de Yoga sur Chaise (https://www.yogasurchaise-rvhy.fr/). C’est un yoga adapté, pour adultes, tout public, inspiré du yoga d’André Van Lysebeth. Le yoga de Jeannot est plus dynamique, avec des sons, des vibrations. Il se pratique tous ensemble, en même temps.
Les séances et horaires
Les séances en groupe de 8 personnes maximum par séance.
- Le jeudi midi 12h à 13h15 : Yoga sur Chaise
- Le jeudi soir 19h à 20h15 : Yoga au sol
Je peux vous proposer des séances en individuel, contactez-moi directement.
Les tarifs
- La première séance, en groupe, est gratuite.
- L’abonnement annuel pour la saison 2024-2025 est de 330 euros (~10 euros/séance)
- La séance en groupe, à l'unité, est à 12 euros.
- La séance privée individuelle est à 45 euros.
Une tenue simple, ample, dans laquelle vous êtes à l’aise, est recommandée.
Prévoir votre tapis pour le yoga au sol.
Un certificat médical sera demandé.
Merci de bien vouloir arriver entre 10 et 15min avant le début de la séance.
Contact
- mary.yoga50@gmail.com
- 07.52.67.84.61
- https://mary-yoga.mystrikingly.com/
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